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初学者用Midjourney画人物，常陷入“描述越细越好”的误区，关键词顺序决定权重：核心特征（如“亚洲女性”）放最前，风格与细节在后，避免中文直译，大眼睛”应写成“big, expressive eyes”，负面提示词（--no）能过滤多余肢体，参数方面，--ar 2:3适合半身像，--s 250左右平衡真实与艺术感，建议先用“/describe”反向解析喜欢的图，再微调种子值（--seed）固定风格。
本文目录导读：
- 第一步：别用太简单的词
- 第二步：人物脸崩怎么办
- 第三步：手指画不对怎么办
- 第四步：人物姿势太僵硬
- 第五步：画风怎么选
- 第六步：怎么让人物看起来有情绪
- 第七步：背景和人的关系
- 第八步：多次尝试是正常的
- 我踩过的一些坑
- 给你的最后建议
我第一次打开Midjourney的时候,脑子里想的是“我要画一个漂亮女孩”，然后我输入了“a beautiful girl”，出来的结果让我愣住了——那个女孩的脸是歪的，手指有六根，眼睛像两个黑洞，我当时以为这工具不行，后来才知道，是我自己不会用。
如果你也是刚开始用Midjourney画人物,你会遇到跟我一样的问题，比如人物脸崩、手指畸形、姿势僵硬、画风不对，这些问题不是MJ的错，是你还没掌握怎么跟它沟通，今天我就把我试了30次才搞明白的东西，直接告诉你。
第一步：别用太简单的词
很多人觉得AI越简单越好,这个想法不对，简单词会让MJ什么都想加，结果什么都是乱的。
比如你只说“a man”，MJ会给你一个中年白人男性，穿什么不确定，背景不确定，光线也不确定，这个结果你觉得不好，就开始加词，但加的时候很随意，最后效果还是不行。
正确做法是先从主体开始,你要画一个人，先想清楚这个人是谁，是年轻女孩还是老头，是战士还是学生，是开心还是难过，把这些写进去。
我给你一个简单的公式：主体 + 动作 + 环境 + 光线 + 风格
“一个25岁的亚洲女性，披肩黑发，穿着白色连衣裙，站在樱花树下，傍晚的阳光从侧面照过来，照片风格，真实”
你把这个句子放进MJ,出来的图会比“a girl”好很多，因为它有了限制，MJ知道你要什么，不会乱加东西。
但这里有个坑——你写太长的句子也不行，MJ的提示词不要超过80个单词，超过的部分它会忽略，所以你挑最重要的写，其他去掉。
第二步：人物脸崩怎么办
这是最让人头疼的问题,画人物最怕脸不对，或者眼睛看起来像假的，我试了很多方法，最后发现几个管用的。
第一个方法是加“人物特征词”，高颧骨”、“单眼皮”、“鼻子挺”、“嘴角有痣”，这些词越具体，MJ越能把脸画稳定。
第二个方法是加摄影参数,MJ对照片里的脸画得更好，对动画片里的脸画得差一些，如果你想画真人，就加“肖像摄影”、“85mm镜头”、“柔焦”，这些词会让MJ用更精细的方式画脸。
第三个方法：如果脸还是崩，那就加“--no”参数。--no deformed face, distorted eyes, extra fingers”，告诉MJ不要什么，它就会注意避开。
这个方法很有用,但不是百分之百，有时候MJ还是会画崩，那你就重新跑一次，同一段词跑四次，至少有两张脸是正常的。
第三步：手指画不对怎么办
手指是MJ的死穴,它总是在手指数量上出错，五根手指画成六根，或者手指黏在一起分不开，这个问题到现在都没有完全解决，但有办法减少。
第一个办法：不要画手放在前面，手离镜头越近，越容易崩，让手背在身后、插口袋、或者拿着东西，出错率会降低。
第二个办法：加“手部特写”这个词，如果你想画手部动作，就单独画手，不要连着全身一起画，MJ在处理手部细节时，如果图片太大要画的东西太多，它就容易出错，单独画手的时候反而会好一些。
第三个办法：用“--iw 2”参数，这个参数的意思是强化图片权重，让MJ更注意图片细节，但这个方法会让处理时间变长，你需要等一下。
如果你实在受不了手的问题,有一个终极办法——后期用Photoshop修一下，但我自己不太喜欢这样做，因为MJ本来就是要快速出图的，修图就违背了初衷。
第四步：人物姿势太僵硬
MJ画的人物经常像木头人,站在那里一动不动，或者姿势很奇怪，看起来不自然。
这里有一个很关键的知识点：MJ理解动作的方式跟我们不一样，你写“a woman walking”，它会把走路的瞬间固定在画面里，看起来像摆拍，你想让它看起来自然，需要加一些动作相关的形容词。
a woman walking, wind blowing her hair, dress flowing, one step forward, looking back over her shoulder”，这些连续的词会让MJ把动作串起来，画出来就自然了。
还有一个小窍门：用“运动模糊”这个词，加了它会让人物看起来是在运动中的，不是摆拍，但要注意不要加太多，否则人物会糊掉。
人物姿势不要选太奇怪的,MJ对常见姿势（站着、坐着、走着、跑着）画得好，对瑜伽动作、跳舞动作、格斗动作画得差，如果你的姿势需求比较复杂，建议先用骨骼图或者照片跑个参考，再让MJ照着画。
第五步：画风怎么选
MJ默认的画风是很强的数字艺术感,看起来像游戏CG，这个风格有人喜欢有人不喜欢，如果你想画真实照片风格，或者动画风格，或者油画风格，你需要告诉MJ。
真实照片风格：加“photorealistic, 8k, shot on Sony A7R IV, natural lighting”，这些词会让MJ按照片的风格画。
动画风格：加“Studio Ghibli style, anime, cel shaded”，或者“Pixar style, 3D render, cartoon”。
手绘风格：加“pencil sketch, watercolor, ink drawing”。
数码绘画风格：加“digital painting, artstation, concept art”。
这里有一个问题不要搞错：风格词的位置很重要，风格词放在提示词的最后，效果最好，如果你把风格词放在最前面，MJ会先按风格处理，再画人物，结果人物特征会被稀释掉。
还有一点：不要混太多风格，我见过有人加“photorealistic, anime, oil painting, sketch”，这四个风格放在一起，MJ不知道你要什么，出来的图四不像，一次只选一种风格。
第六步：怎么让人物看起来有情绪
画人物最怕面无表情,MJ默认的表情是平静的，看起来像模特拍照，你想让人物开心、难过、愤怒、惊讶，要直接写出来。
但光写“happy”不够，MJ知道这个词，但画出来的笑容会很假，你需要更具体。
smiling eyes, slight smile, looking happy, eyes crinkling”，这些描述会让微笑看起来真实。
再比如“angry, furrowed brow, clenched jaw, narrowed eyes”，这些比单纯写“angry”好用。
情绪最难画的是悲伤,MJ画悲伤的效果往往不好，因为人物的眼睛看起来像没哭一样，我试过一些词，“teary eyes, sad expression, a single tear on cheek”，这个效果还可以，但也不是每次都好。
如果你想画有故事感的人物,可以加“candid, looking off-camera, natural pose, documentary photography”，这些词会让MJ画出一个正在做某事的人，而不是在拍照片的人。
第七步：背景和人的关系
很多人画人物画好了,但背景跟人物完全没关系，比如人物在雨里站着，但衣服是干的，或者人物在沙漠里，但光线是海边的那种。
这里有个词很关键——“lighting”，光线决定了人物和背景是否匹配，你在室内，光应该是暖黄色的，你在户外阴天，光应该是冷色柔和的，你在日落时分，光应该是金色强烈的。
写提示词的时候,不要只写人物和背景，要写“光线怎么打在人物身上”，golden hour light hitting her face”、“dappled light through trees on her skin”、“studio lit from the left side”。
这些光线词不仅让画面更真实,还会让MJ更清楚人物和背景的位置关系。
还有一点：人物太大或者太小都不好，人物太大，背景会被忽略；人物太小，看不清表情，我用的是“full body shot, standing, background visible”，这样人物和背景各自占一半画面，效果比较平衡。
第八步：多次尝试是正常的
这个我要特别说,你第一次跑出来的图，大概率不是你想要的，这很正常，因为MJ不是读心术，它只知道你写的东西，你写得不清楚，它就画得不对。
我通常的做法是先跑四个变体,选一个最接近的，然后做微调，比如把某个词换成同义词，或者调整一下词的位置，或者加几个新的描述词，这样跑个三四次，基本就能拿到满意的图。
还有一件事：MJ不会因为你跑很多次就记住你，每次都是独立的，所以你如果想到一个好词，可以记下来，下次直接用，我自己建了一个备忘录，把常用的词和效果写下来，用的时候复制粘贴就行。
我踩过的一些坑
最后我说几个我踩过的坑,你看到了就别再踩。
第一个坑：用中文写提示词，MJ对中文支持不好，很多词它理解不了，出来的图偏差很大，写英文提示词，哪怕你用机翻，也比直接写中文好。
第二个坑：画名人，如果你写“Taylor Swift”，MJ不会给你画一个像泰勒·斯威夫特的人，它会给你画一个名字叫Taylor Swift的虚拟人物，看着完全不像，如果你想让角色像某个明星，写特征词，blond hair, tall, pop singer style”。
第三个坑：画全裸或者色情内容，MJ对这类内容有限制，你写太多会被拒绝服务，而且MJ画的人体也不太好看，不标准。
第四个坑：以为MJ能复制你的参考图，MJ会参考你上传的图，但不是复制，你上传了一张图，它学的是构图和风格，不会照搬内容，如果你想要一张跟参考图一模一样的，这个MJ做不到。
给你的最后建议
画人物是MJ最难的部分之一,因为它需要考虑脸、手、姿势、光线、风格这么多东西，如果你第一张、第二张、第三张都不满意，别着急，这不是你的问题，也不是MJ的问题，是沟通需要时间。
先从最简单的人物开始画,比如一个人站着、面对镜头、简单背景，等你掌握怎么画稳定了，再挑战动态姿势、复杂光线、多人场景，一步一步来，你能画出你想要的人物。
如果跑了很多次还是有画不好的地方,或者你想让你的MJ功能更强大，比如用更大的算力、更快的速度、支持更多格式，你可以看一下我的资源，我这边有MJ账号和会员服务，这些服务可以让你跑图更稳定，出图质量更高，不需要跟别人挤一个账号，有问题随时问我。
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