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用Midjourney画人物，关键在于精准控制面部特征、风格统一和细节强化，实践中，需从基础提示词入手，明确性别、年龄、发型、表情、服装和背景；再结合光线、构图、材质和画风关键词提升画面质感，针对面部一致性，可使用“--cref”参数上传参考图，搭配“--cw”调整相似度，对复杂角色，需通过“--s ref”细化特征，避免眼球变形、手指错误等常见问题，多用“--iw”控制图像权重，辅以“--ar”设定比例，反复试错，方能生成理想人物，核心是：结构清晰、参数灵活、不断迭代。
本文目录导读：
第一次用Midjourney画人物,很多人会直接输入“a person”或者“a man”，结果出来的图要么脸歪，要么手指多一根，要么整个人像从恐怖片里跑出来的，这不是你运气不好，而是提示词写得太简单了，我试了好多次，才慢慢摸到一些门道。
第一步，先搞清楚你要画什么风格
Midjourney画人物,风格是最先要定下来的，你是想要一张照片一样的真人，还是一张动漫角色，或者油画风格？这个不说清楚，AI就会自己乱猜。
比如你只说“a woman”，它可能给你一张普通照片，也可能给你一张插画，想让结果稳定，你可以在提示词里加风格词。
想要照片效果,就写“photorealistic”（照片写实）或者“shot on Canon EOS R5”（用佳能相机拍摄），想要动漫风，就写“anime style”（动漫风格）或者“Studio Ghibli style”（宫崎骏风格），想要油画感，就写“oil painting”（油画）。
我试过最省事的方法,是直接抄别人用过的风格词，你去Midjourney的社区或者Discord频道，翻别人画得好的图，点开看他们的提示词，把风格词记下来，下次换成你自己的人物描述就行。
第二步，描述人物本身要有细节
光说“a man”或者“a woman”是远远不够的，你要把人物的样子说清楚，越具体越好。
先说脸,你可以写“Asian woman, 30 years old, long black hair, brown eyes, smiling”（亚洲女性，30岁，黑色长发，棕色眼睛，微笑），如果你想要一个具体的表情，angry”（生气）、“sad”（难过）、“surprised”（惊讶），也要写进去。
再说穿着,写“wearing a red dress”（穿红色连衣裙）比只写“dress”好，写“black leather jacket and ripped jeans”（黑色皮夹克和破洞牛仔裤）就更具体了，我还试过写“wearing a business suit, holding a coffee cup”（穿西装，拿着咖啡杯），出来的图就很有生活感。
然后是动作,人物在做什么，也会影响画面，walking on the street”（走在街上）、“sitting on a park bench”（坐在公园长椅上）、“looking at the camera”（看着镜头），动作词能让画面活起来。
第三步，背景和光线也很重要
很多人只关注人物长什么样,结果人物画好了，背景一团糟，你最好把背景也写清楚。
in a coffee shop, soft lighting”（在咖啡店，柔和灯光）或者“on a beach, sunset, golden hour”（在海滩，日落，黄金时刻），背景定好了，人物和画面才能融合。
光线是另一个容易忽略的地方,我试过同样的提示词，就改了一个光线词，出来的效果差很多，你可以用“soft lighting”（柔和光线）、“harsh shadows”（硬阴影）、“dramatic lighting”（戏剧化光线）、“cinematic lighting”（电影感光线），这些词会让画面有质感。
第四步，用参数控制结果
Midjourney有几个参数,用来控制画出来的图是什么样的，对画人物来说，最有用的是这几个。
--ar 控制长宽比，你写“--ar 2:3”出来的就是竖着的长图，适合画全身人物，写“--ar 16:9”就是宽屏，像电影画面。
--s 控制风格化程度，数值越低，越接近你的描述，但可能比较平淡，数值越高，AI加的东西越多，画面更艺术，但也可能偏离你的想法，画人物我一般用“--s 250”或者“--s 500”，不高不低。
--v 控制版本，现在Midjourney已经出到v6了，v6画人物比v5好很多，手指和脸的问题少多了，如果你还在用旧版本，建议升级，在提示词最后加上“--v 6”就能用新版本。
第五步，不满意就改图
很少有一次就画完美的情况,大部分时候，你要先出图，然后不满意的地方再调整。
比如人物脸歪了,你可以用Midjourney的“Vary (Region)”功能，选住脸的区域重新生成，手指画多了，你也可以选住手那里重新画，实在不行，就改提示词，把不好的地方说清楚，no extra fingers， fingers correct”（不要多出来的手指，手指正确）。
还有一个笨办法,就是反复生成，同样一组提示词，你多跑几次，有时候会突然出一张好图，概率问题，没办法。
第六步，参考图帮大忙
如果你心里有一个具体的形象,比如你想要的一个人物长相，那你可以用“--cref”参数，给Midjourney一张参考图，它会尽量模仿那张图里的人脸风格。
方法是这样：你先上传一张你喜欢的人脸照片，复制图片链接，然后在提示词里写“--cref 链接”，要注意的是，参考图不要太模糊，也不要太复杂，正面人脸最好。
我试过拿一张明星照片做参考,出来的图确实有点像，但又不会完全一样，如果你想要一个特定长相的角色，这个方法很省时间。
最后说几句
画人物这件事,试几次就熟了，刚开始画不好是很正常的，我自己头十张图没一张能用的，后来慢慢学会了写提示词，学会了用参数，学会了改图，现在基本能控制个七八成。
记住一件事：提示词写得越清楚，出来的图越接近你想要的，别怕写太长，写十几个词的提示词是很正常的事，多试几次，你就能找到自己习惯的写法。
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