温馨提示：在 ChatGPT 官网（www.chatgpt.com）使用 GPT-5.5、ChatGPT-Image-2 等模型时，需要 ChatGPT Plus 或更高等级的会员权限。如需购买账号或充值会员，请扫码添加我们客服咨询。
根据您的要求，直接使用Midjourney生成以假乱真的真人照片，关键词需包含：**摄影风格**（如街拍、肖像）、**光线**（自然光、好莱坞打光）、**镜头与参数**（85mm定焦、f/2.8大光圈）、**材质细节**（真实皮肤纹理、发丝）、**表情与情绪**（抓拍瞬间、若有所思）。*“Portrait of a middle-aged man with weathered skin, genuine laugh lines, wet wool coat in rain, cinematic backlight, 85mm lens, f/1.8, shallow depth of field, 8k, hyperrealistic texture —ar 3:4 —v 6.0”*，通过精准控制光圈、焦距、环境光与细节描述，AI能生成毛孔可见、眼神有光的逼真照片，近乎与相机拍摄无异。
本文目录导读：
- 为什么你的真人照片关键词总是不对
- 最基础的关键词：从“像真人”开始
- 高级关键词：让皮肤和背景像真的一样
- 相机和镜头关键词：假装你是摄影师
- 情绪和动作关键词：让人物有“人味儿”
- 场景和背景关键词：让照片有故事
- 负面关键词：告诉AI不要做什么
- 实用的完整提示词模板
- 常见问题和解决方法
- 最后的两点提醒
你有没有在网上看到过一些照片,看起来像是真人拍的，但又觉得哪里不对劲？那些可能就是用Midjourney生成的，作为一个刚用AI工具的人，你可能最想做的就是用Midjourney生成一张像真人拍的照片，但问题来了：你输入“一个真人照片”，出来的东西可能像个油画或者卡通，一点都不像真的，这是为什么？因为Midjourney不认识“真人”这个词，它需要更具体的关键词才能给出你要的效果。
这篇文章就是为像你这样的新手写的,我会一步步告诉你，用哪些关键词才能生成像真人拍的照片，我会用最简单的语言，不绕弯子，直接给你能用的方法。
为什么你的真人照片关键词总是不对
先讲一个常见的问题,很多人第一次用Midjourney，输入类似“a real person photo”或者“真人照片”这样的词，结果出来的照片要么皮肤太光滑，像个塑料人，要么背景太假，像游戏画面，这不是Midjourney不行，而是你没给它对的指令。
Midjourney是用关键词来理解你想要什么的,它的训练数据里有很多不同类型的图像，如果你只说“真人照片”，它可能理解为“一张关于人的照片”，但分不清你是要手机拍的、相机拍的、还是电影里的镜头，所以你需要告诉它更详细的信息——比如照片的质感、光线、皮肤细节、背景模糊程度等等。
想让Midjourney生成像真人的照片,关键在于用关键词描述“现实世界里的拍照场景”，你越具体，它就越像是真人拍的。
最基础的关键词：从“像真人”开始
如果你是第一次尝试,先记住这几个词，它们是你生成真人照片的起点。
第一个是“photorealistic”，这个词的意思是“照片级的真实感”，你只要在提示词里加上它，Midjourney就会尽量让画面看起来像一张真实的照片，而不是画出来的。
第二个是“candid”，中文意思是“抓拍”或者“不经意间”，真人照片往往不是摆拍的，而是抓拍的，加上这个词，人物就不会像在拍证件照那样僵硬。
第三个是“natural lighting”，自然光，真人照片用的都是自然光，而不是摄影棚里的那种硬光，这个词能让光线看起来更柔和、更真实。
举个例子,你之前可能是这样写的：a girl smiling，现在你可以改成：a girl smiling, photorealistic, candid, natural lighting，你会发现，出来的照片明显更像真的了。
但这只是第一步,要让照片更真实，还需要更多细节。
高级关键词：让皮肤和背景像真的一样
新手最容易忽略的就是皮肤和背景,AI生成的假照片，通常一眼就能看出来，因为皮肤太光滑，背景太完美，真人照片里，皮肤是有纹理的，比如毛孔、痣、甚至痘痘，背景也不可能是完全干净的，总会有一些模糊或者不规则的地方。
为了解决这个问题,你需要用这几个词。
第一个是“skin texture”，皮肤纹理，这个词能让Midjourney知道，你要的不是广告里的磨皮效果，而是真实皮肤的样子。
第二个是“pores”，毛孔，虽然这个词听起来有点恶心，但它对提升真实感非常有用，AI看到毛孔这个词，会让皮肤更接近真人。
第三个是“bokeh”，虚化，背景模糊是真人照片的一个特点，尤其是用相机拍的时候，加上这个词，背景会变得模糊，人物会更突出。
你可以这样写：a man reading a book, photorealistic, skin texture, pores, bokeh, natural lighting，出来的照片，你会感觉那是一个真人坐在那里，而不是从网上找的图。
在这里有一个小技巧：不要用“perfect”或者“flawless”这些词，它们会让皮肤变得太光滑、太假，你要的是“真实”，而不是“完美”。
相机和镜头关键词：假装你是摄影师
很多人不知道,Midjourney可以理解相机品牌和镜头参数，你不需要真的懂摄影，只需要在关键词里加上几个词，它就能生成像专业相机拍的照片。
最常用的几个是“shot on iPhone”或者“shot on Canon EOS”，你甚至可以说具体的型号，iPhone 15”或者“Canon 5D”，Midjourney会根据这些词去调整画面的色彩和质感。
还有一个是“35mm lens”，35mm镜头是很多人像摄影师喜欢用的，因为它拍出来的照片看起来最自然，加了这个词，画面的视角会更接近人眼看到的样子。
“f/2.8”，这是光圈大小，光圈越小（数字越小），背景越模糊，加了“f/2.8”，背景会虚化，突出人物，跟真人照片很像。
举个例子：a woman laughing, shot on Canon EOS, 35mm lens, f/2.8, photorealistic, natural lighting，如果你把这个提示词跟之前没有相机参数的那个对比，你会发现质感完全不一样，后者更像是一个日常抓拍，而不是AI生成的。
但注意不要用太多专业术语,你要的是真实感，而不是告诉AI你是摄影师，用一两个就够了。
情绪和动作关键词：让人物有“人味儿”
真人照片跟假照片最大的区别是什么？是情绪，假照片里的人物通常面无表情，或者笑得很假，真人照片里的人物有情绪，有动作，像活的一样。
所以你需要加入描述情绪和动作的词,laughing naturally”自然笑、“thinking”思考、“looking away”看向别处、“walking”走路，这些词能让画面更自然。
还有一个很有效的词是“mid-laugh”，笑到一半，这个状态很难摆拍，所以AI生成的照片看起来就像一个真实的瞬间。
还有“unposed”，无摆拍，这个词告诉AI，人物不是站在那里等人拍照，加上它，人物的姿势会更随意，比如手插口袋、靠墙、或者边走边看手机。
你可以这样写：a boy playing guitar, unposed, mid-laugh, photorealistic, skin texture, natural lighting，你会发现男孩的脸不是对着镜头的，而是低头看琴弦，表情很自然，这就是你想要的真人感觉。
场景和背景关键词：让照片有故事
真人照片通常都在一个真实的场景里,比如咖啡馆、街道、家里、公园等，如果你只告诉Midjourney“一个男人”，它可能会放在一个空白的背景里，那样就是假照片。
所以你要加上场景,at a coffee shop”在咖啡店、“on a rainy street”在一雨天的街上、“in a messy bedroom”在一个乱糟糟的卧室里，这些场景会让照片看起来像一个真实生活片段。
你还可以加一些细节,with a cup of coffee”拿着一杯咖啡、“wearing a wrinkled shirt”穿着一件皱皱的衬衫、“with messy hair”头发乱乱的，这些细节让照片更像真人拍的，因为真人不总是那么完美。
举个例子：a father and son, at a park, sunny afternoon, father holding a toy, son running ahead, photorealistic, candid, bokeh，这个场景很日常，就像是家长随手拍的，你看不出它是AI生成的。
负面关键词：告诉AI不要做什么
Midjourney有一个功能叫“--no”参数，意思是“不要出现什么”，这个对你生成真人照片非常有用。
常用的负面关键词有：
--no cartoon不要卡通风格--no illustration不要插画--no 3D render不要3D渲染--no plastic skin不要塑料皮肤--no fake不要虚假
把这些加在提示词末尾,能避免AI跑偏，比如你写了photorealistic，但它可能还是会出来像3D游戏的效果，加上--no 3D render，就能把它拉回现实。
一个完整的提示词可以是这样：a woman sitting on a park bench, autumn leaves falling, photorealistic, skin texture, bokeh, candid --no cartoon, 3D render, plastic skin, fake。
实用的完整提示词模板
如果你不想自己组合,我这里给你几个模板，你直接复制，改一下人物和场景，就能用了。
日常抓拍
a [人物] [动作], at [场景], [时间], photorealistic, candid, natural lighting, unposed, skin texture, bokeh --no cartoon, 3D render, plastic skin
a young man reading newspaper, at a subway station, morning rush hour, photorealistic, candid, natural lighting, unposed, skin texture, bokeh --no cartoon, 3D render, plastic skin
手机拍摄
a [人物] [动作], shot on iPhone, portrait mode, outdoor, sunny day, skin texture, pores, natural smile --no filter, retouching, fake
a little girl blowing bubbles, shot on iPhone, portrait mode, outdoor, sunny day, skin texture, pores, natural smile --no filter, retouching, fake
家庭照片
a [人物] with [人物], at [场景], family photo, happy, natural lighting, candid, shot on Canon, 35mm lens --no staged, perfect
a mother with her baby, at home living room, family photo, happy, natural lighting, candid, shot on Canon, 35mm lens --no staged, perfect
常见问题和解决方法
皮肤还是光滑得不像真人 加单词“pores”和“wrinkles”，皱纹这个词不要怕用，真人脸上都有纹路，哪怕只有一点点。
背景还是太干净 加单词“messy”或者“lived-in”，messy desk”乱桌子、“lived-in room”有生活痕迹的房间，真人的房间不会没有杂物。
人物表情太假 加单词“imperfect face”或者“asymmetric face”，真人的脸不是完全对称的，加上这些，表情会更自然。
颜色太鲜艳、像调过的 加单词“muted colors”让颜色变淡，或者“desaturated”减点饱和度，真人照片的颜色通常没有那么亮。
最后的两点提醒
第一个,不要怕多试，Midjourney的每次生成都要扣额度，但如果你想要好的结果，还是要多试几次，你可以先用一个简单的提示词，然后每次都改一个词，看看效果有什么不同，AI理解的是关键词的组合，不是一句话。
第二个,不要用“这是AI生成的”这种话写在提示词里，AI不会因为你这么说就变得更真实，它只理解具体的词，photorealisic”、“candid”、“35mm lens”这些。
如果你按照上面说的去组合关键词,我保证你很快就能生成一张让人以为是用手机拍的真人照片，不信你去试一下。
最后说一句,如果在这个过程中你遇到什么问题——比如不知道哪些关键词对，或者生成的图片还是不够真——你都可以找我们帮忙，我文章里给你放了一个二维码在网站的页底，扫一下就能直接问，不用客气。
温馨提示：在 ChatGPT 官网（www.chatgpt.com）使用 GPT-5.5、ChatGPT-Image-2 等模型时，需要 ChatGPT Plus 或更高等级的会员权限。如需购买账号或充值会员，请扫码添加我们客服咨询。
网友评论